Kursangebote & Zeiten
Lass Dich von Gruppe und Trainer einfach mitreissen
Montag 17:30 - 18:30 Uhr
Du bist nicht der Typ für halbe Sachen und willst schnelle Ergebnisse sehen? Dann ist BodyFit genau dein Workout: Warm Up, Stetching und dazwischen jede Menge
Power-Übungen, mit denen du deinen Körper straffst und definierst. Bei diesem intensiven Krafttraining wird jede Muskelpartie gefordert.
Montag 18:30 - 19:30 Uhr
Mittwoch 18:30 - 19:30 Uhr
Unser Body Circle beginnt mit einem kleinen Ausdauer-Warm Up, danach geht's in einen intensiven „Ganz Körper-Circle“ und endet mit einem Stretching oder Entspannung.
Donnerstag 19:00 - 20:00 Uhr
Intensive Kräftigungsübungen für die Problemzonen BBP und Gewebestraffung.
Straff statt schlaff ist die Devise. Hole dir straffe Beine, einen sexy Bauch und den Knackhintern von dem du schon immer geträumt hast.
Dienstag 19:30 - 20:30 Uhr
Spinning ist die perfekte Kombination aus Fatburning und Fitmacher. Wir zeigen dir, wie du dich topfit trainierst, optimal Fett verbrennst und Fehler vermeidest.
Dienstag 18:30 - 19:30 Uhr
Die Intervalle des Tabata-Trainings dauern jeweils nur vier Minuten und sind entsprechend intensiv. Es eignet sich gut dazu, Fett zu verbrennen und die Ausdauer zu verbessern.
Freitag 17:30 - 18:30 Uhr
Zumba® ist ein Fitness-Workout mit Tanzelementen, das von lateinamerikanischen sowie internationalen Klängen inspiriert wird. Ein Training, das so viel Spaß macht, dass die Teilnehmer gar nicht merken, dass sie Sport machen
Donnerstag 18:00 - 19:00 Uhr
Swing Fit, das intensive "Core-workout" mit dem Reifen. Zu rhythmischer Musik trainiert man mit einem 1,2 kg Reifen gezielt die Muskulatur der zentralen
Körperpartie.
Zusätzlich wird intensiv die Rückenmuskulatur und das Gewebe an Bauch und Hüfte gestärkt.
Swing Fit verspricht jede Menge Spaß und einen hohen Kalorienverbrauch.