Kursangebote & Zeiten

Lass Dich von Gruppe und Trainer einfach mitreissen

Montag 17:30 - 18:30 Uhr

 

 

Du bist nicht der Typ für halbe Sachen und willst schnelle Ergebnisse sehen? Dann ist BodyFit genau dein Workout: Warm Up, Stetching und dazwischen jede Menge Power-Übungen, mit denen du deinen Körper straffst und definierst. Bei diesem intensiven Krafttraining wird jede Muskelpartie gefordert.

Montag 18:30 - 19:30 Uhr
Mittwoch 18:30 - 19:30 Uhr

 

Unser Body Circle beginnt mit einem kleinen Ausdauer-Warm Up, danach geht's in einen intensiven „Ganz Körper-Circle“ und endet mit einem Stretching oder Entspannung.

Donnerstag 18:30 - 19:30 Uhr

 

 

Intensive Kräftigungsübungen für die Problemzonen BBP und Gewebestraffung.
Straff statt schlaff ist die Devise. Hole dir straffe Beine, einen sexy Bauch und den Knackhintern von dem du schon immer geträumt hast.


Dienstag 19:30 - 20:30 Uhr

 

Spinning ist die perfekte Kombination aus Fatburning und Fitmacher. Wir zeigen dir, wie du dich topfit trainierst, optimal Fett verbrennst und Fehler vermeidest.

Dienstag 18:30 - 19:30 Uhr

 

Die Intervalle des Tabata-Trainings dauern jeweils nur vier Minuten und sind entsprechend intensiv. Es eignet sich gut dazu, Fett zu verbrennen und die Ausdauer zu verbessern.

Freitag 17:30 - 18:30 Uhr

 

Zumba® ist ein Fitness-Workout mit Tanzelementen, das von lateinamerikanischen sowie internationalen Klängen inspiriert wird. Ein Training, das so viel Spaß macht, dass die Teilnehmer gar nicht merken, dass sie Sport machen